6-Wochen-Kurs

Gemeinsam  mit dem L.I.E.B.E. Tagebuch, Buddy-Übung und wöchentlichem Gruppenkreis tiefere Verbundenheit kultivieren

23. Oktober  – 27. November 2023

Hast du Lust den Herbst 2023 zu nutzen, um die Verbindung zu dir und deiner mitfühlenden Stimme zu stärken?

Magst du deine Linse aufs Leben so polieren, dass dein Glas häufiger halb voll als halb leer ist?

Du den Raum der kreativen Möglichkeiten, statt des Makels wahrnimmst, um deine Beziehungen lebendig zu gestalten?

Übe dich in Gemeinschaft in einem inneren Selbstgespräch, das dich einfühlsamer und klarer sein lässt, wenn du dann im Außen in den Austausch gehst.

Quelle 1: Das L.I.E.B.E.-Tagebuch

Quelle 2:  wöchentliche Buddy-Praxis (45 – 60 Minuten)

Quelle 3: wöchentlicher Gruppenkreis mit Fragen & Antworten und Dyaden-Praxis

Bonus: 12 private Podcastfolgen zum L.I.E.B.E.-Tagebuch in einem privaten Mitgliederbereich

Der Verkauf wird über den Zahlungsanbieter Digistore24 abgewickelt.

Hier erhältst du per Post ein Exemplar des angeleiteten 6-Wochen-Tagebuchs L.I.E.B.E. – L(i)eben im Einklang mit der Bedürfnisenergie (Wert: 24 Euro), das du täglich zur Reflektion nutzen kannst. Im Tagebuch findest du Übungen, die sich alle zwei Wochen abwechseln.

Wöchentlich hast du Gelegenheit zum Üben mit einer Buddy und zum Eintauchen in den Gruppenkreis (60 Minuten, montags  20 – 21.30 Uhr)

BONUS: Zudem erscheint zwei Mal wöchentlich in einem privaten Mitgliederbereich ein Podcast (zwischen 10 und 30 Minuten), den du hören kannst. Dieser stellt die Aufgaben der Woche in Bezug zu unserem alltäglichen Ringen: z.B. Dinge aufschieben versus schwungvoll angehen; Energie verlieren versus Energie tanken; Glücksempfinden von Innen heraus versus die Suche im Außen…

Du kannst auch im Mitgliederbereich Austausch mit anderen pflegen, wenn du magst.

Dieser Kurs kostet im Herbst 2023 nur 68 Euro. (Regulär: 156 Euro)

Nutze dafür den Gutscheincode: Selbstverbindung

Das L.I.E.B.E-Tagebuch – Leben im Einklang mit der Bedürfnisenergie

Das Tagebuch ist der Herzschlag unserer gemeinsamen Reise während der 40-Tage-Fastenzeit. Die darin enthaltenen täglichen Übungen helfen uns, unsere Gedankenmuster neu zu formen. Weg von Verurteilung, Härte, Abwertung und Rechthaberei, hin zur Energie des gelebten Mitgefühls, der Fülle und des Feierns. Die Übungen sind so angelegt, dass sie leicht Platz in einem nicht selten prall gefüllten Alltag finden. Jeweils für zwei Wochen haben wir die gleichen Übungen, dann wechselt der Fokus. So erleben wir eine Ausgewogenheit in Ritual und Abwechslung und halten uns leichter bei der Stange. Denn Veränderung braucht Training. Dieses Buch im handlichen A5 Format kannst du jederzeit dabei haben und dich auch unterwegs im Reflektieren üben. Das Tagebuch schult dich in einem Denken der Verbundenheit und Kultivieren von angenehmen Gefühlen, die dich durch deinen Tag tragen.

Buddy-Praxis & Gruppenkreis im Zoom (wöchentlich)

Innerhalb dieser sechs Wochen hast du die Möglichkeit gemeinsam mit einem Buddy oder einer Buddyline in eine Übungspraxis einzutauchen. Im Gruppenkreis können wir deine Fragen klären und in die Dyaden-Meditation vertiefen.

BONUS: wöchentlich zwei private Podcasts

In einem privaten Mitgliederbereich findest du für jede der sechs Wochen des Tagebuchs je zwei private Podcastfolgen. Sie führen dich einerseits in die einzelnen Übungen ein und liefern dir zudem den Hintergrund, weshalb sich dieses tägliche Training für dich lohnt. Jeder Podcast ist zwischen 15 und 30 Minuten lang. Einer wird am Sonntag frei geschaltet, der andere mittwochs.

In der zum Kurs gehörenden Austauschgruppe im Mitgliederbereich kannst du mit anderen Teilnehmerinnen Fragen austauschen und deine Erkenntnisse wie auch Veränderungen feiern.

 

Impressum

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

Annett  Zupke – bewusster kommunizieren

Kommunikationstrainerin, Mediatorin und Restorative Circles Begleiterin
Grünauerstr 11
15732 Eichwalde
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