Leonessa
13-Wochen-Pilotkurs im Februar
für mehr Lebendigkeit, Echtheit und Leichtigkeit in deiner Beziehungsgestaltung
Bist du bereit, dich selbst zu lieben?
Kennst du diese verinnerlichte Stimme, die wie auf Autopilot immer wieder …
… harsche Kritik an dir übt?
… dich mit anderen vergleicht, und dich dabei am Ende entweder schlecht oder viel besser als andere zu fühlen?
… die dich herabsetzt?
… dir dir einredet, das du nicht stören darfst, dir nichts gönnen sollst, keine Belastung sein darfst?
Vielleicht hörst du sie noch nicht einmal bewusst, bemerkst aber Verhaltensweisen an dir wie …
… in Gruppen eher die Zuhörerin zu sein als dich kraftvoll mit deiner Wahrheit und deiner Stimme einzubringen
… in der Trance zu leben, alles allein machen zu müssen, statt andere um Hilfe zu bitten
… dich zurückzuhalten, weil du an deiner Kompetenz zweifelst
… impulsives losbrüllen, wenn du dich bedroht fühlst, statt souverän zu agieren
Lerne wie …
…. du dich selbst wirklich wahrnimmst,
…. dir die Wertschätzung schenkst, nach der du immer wieder im Außen suchst
…. kraftvoll und beherzt neue Wege des dich Zeigen, Gestaltens und Miteinanders beschreitest
… du, statt dich selbst zu sabotieren, dir all die Selbstfürsorge schenkst, die du brauchst, um dein Potenzial zu entfalten
…. du ungeniert authentisch deine Beziehungen gestaltest und dabei deine Standards im Miteinander vertrittst
… du alten Schmerz hinter dir lässt und dich stattdessen von Vertrauen leiten lässt
Mach mit in diesem Pilotkurs und gönne dir deine Entfaltungsreise gemeinsam mit anderen Frauen.
Der Kurs besteht aus drei Komponenten.
Der Kurs umfasst 3 Teile
#1 – Für Individuelles Lernen – die Solo-Praxis
drei Mal in der Woche erhältst du eine Solo-Praxis
(z.B. geführte Meditation, schriftliche Reflexionsübung, privater Podcast,
ein Gedicht oder ein Lied als Remembering) – ca. 5 – 20 Minuten Praxiszeit für dich
# 2 -Für Lernen zu zweit – die Buddy-Praxis
einmal in der Woche bist du zu einem angeleiteten Empathiegespräch (ca 50 Minuten)
mit einer Mitpraktizierenden eingeladen
# 3 – Für gemeinsames Lernen in der Gruppe – der Gruppenkreis
an 10 Terminen kommen wir für 1,5 Stunden im Gruppenkreis zusammen,
um unsere Erfahrungen zu teilen und gemeinsam zu üben

Gruppe 1 – Der Samstagskurs (vormittags)
Vom 11. Februar bis zum 6. Mai 2023 (im Zoom)
Termine für den Gruppenkreis jeweils von 10 – 11.30 Uhr:
11. und 18. Februar, 4., 11. und 25. März, 1., 15. und 22. April, 6. Mai
Preis: 360, oo Euro

Gruppe 2 – Der Montagskurs (abends)
Vom 13. Februar bis zum 8. Mai 2023 (im Zoom)
Termine für den Gruppenkreis jeweils von 20 – 21.30 Uhr:
13. und 20. Feb, 6., 13., 20. und 27. März, 3., 17. und 24. April, 8. Mai
Preis: 360, oo Euro
IMPRESSUM
Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Annett Zupke – bewusster kommunizieren
Kommunikationstrainerin, Mediatorin und Restorative Circles Begleiterin
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